＼やってみたいと思ったらいいね／ヘルシー！ふんわり卵のニラ玉スープ . 忙しい時でもぱぱっと作れる簡単レシピで、しっかり栄養をとりましょう！ . ———————————————————— iPhone/Androidアプリ「FiNC」をダウンロードすると、AIがあなたにぴったりのレシピやフィットネスプログラムを厳選してくれます。 . ただいまFiNCウォーク開催中。歩いてイベントに参加するだけで、豪華賞品が当たるチャンス！ #FiNCウォークを付けて、あなたのウォーキングライフをぜひシェアしてください。 . アプリのダウンロードは、プロフィールURLから！ ———————————————————— By　田代由紀子（アスリートフードマイスター) 所要時間　10分カロリー　55kcal . ■材料・分量　2人前ニラ　40g 卵　1個水　300ml 鶏がらスープの素(顆粒)　大さじ1/2 オイスターソース　大さじ1/2 . ■手順 1. ニラを3㎝の長さに切る。 2.小鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したら鶏がらスープの素、オイスターソースを入れる。 3.2に1を入れてひと煮たちしたら、溶き卵を加える。 . ■ポイント・ニラはすぐに火が通るので、加熱し過ぎに注意します。・しっかりと沸騰したスープに溶き卵を加えることでふんわりとした卵になります。 ——————————————————— このレシピを作ったら #finc のタグを付けて、ぜひ写真や動画を投稿してくださいね ———————————————————— #FiNC公式レシピ #ダイエット#インスタダイエット #ダイエッター #ヘルシー #diet #instadiet　#healty #レシピ #料理 #手料理 #料理動画 #レシピ動画 #簡単レシピ #おうちごはん #recipe #cooking #instafood #foodie #recipe #yummy #homemade #低カロリー #キレイ #卵　#ニラ　#スープ

finc_appさん(@finc_app)が投稿した動画 - 2017/09/06 18:19:49