＼やってみたいと思ったらいいね??✨／美肌へ導く?アボカドとキウイのディップソース . ビタミンCが豊富なキウイフルーツとビタミンEが豊富なアボカドの同時摂取で、抗酸化力アップ? . ———————————————————— iPhone/Androidアプリ「FiNC」をダウンロードすると、AIがあなたにぴったりのレシピやフィットネスプログラムを厳選してくれます。 . ただいまFiNCウォーク開催中。歩いてイベントに参加するだけで、豪華賞品が当たるチャンス！#FiNCウォークを付けて、あなたのウォーキングライフをぜひシェアしてください。 . アプリのダウンロードは、プロフィールURLから！ ———————————————————— By　田代由紀子（アスリートフードマイスター）所要時間　10分カロリー　121kcal https://bit.finc.com/5ymi4d . ■材料・分量　2人前アボカド　1個キウイフルーツ(ゴールド)　1個プレーンヨーグルト　大さじ1 たまねぎ(みじん切り)　大さじ1 レモン果汁　小さじ1/2 塩　少々全粒粉クラッカー　4枚 . ■手順 1. アボカドの種と皮を取り、フォークの背でつぶしてレモン果汁を加える。 2.キウイフルーツを粗みじん切りにする。 3.1、2、プレーンヨーグルト、たまねぎのみじん切り、塩を加えてよく混ぜる。 4.全粒粉クラッカーに3を盛りつける。 . ■ポイント・玉ねぎの辛味が苦手な方は、みじん切りをより細かいものにしたり、水にさらしたりすると良いでしょう。 . ——————————————————— このレシピを作ったら #finc のタグを付けて、ぜひ写真や動画を投稿してくださいね? ———————————————————— #FiNC公式レシピ #ダイエット#インスタダイエット #ダイエッター #ヘルシー #diet #instadiet　#healty #レシピ #料理 #手料理 #料理動画 #レシピ動画 #簡単レシピ #おうちごはん #recipe #cooking #instafood #foodie #recipe #yummy #homemade #低カロリー #キレイ #アボカド　#サンドイッチ　#キウイフルーツ

finc_appさん(@finc_app)が投稿した動画 - 2017/09/03 18:30:08