すぐ出しメニュー✨フライパンで簡単プルコギ【下味冷凍】?⠀ .⠀ 凍ったまま蒸し焼き3分?え、いつの間に❗️⠀ .⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀ ■macaroniアプリならレシピの検索が簡単■⠀ ごはんもの、おかず、スイーツなど、⠀ 料理ジャンルから簡単に探せますよ☆⠀ →ダウンロードはプロフィールのリンクから♪⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀ 作ったら、#マカロニレシピをつけて教えてくださいね?⠀ .⠀ ■材料（2人分/10分)⠀ ※冷凍時間は含みません。⠀ ・豚こま切れ肉：500g⠀ ・玉ねぎ：1/2個⠀ ・ピーマン：2個⠀ ・にんじん：40g⠀ ☆酒：大さじ3杯⠀ ☆砂糖：大さじ2杯⠀ ☆しょうゆ：大さじ3杯⠀ ☆コチュジャン：大さじ1杯⠀ ☆にんにくすりおろし：小さじ1杯⠀ ・水：大さじ1杯⠀ .⠀ ■下ごしらえ⠀ ・玉ねぎはくし切りにします。⠀ ・ピーマン、にんじんは細切りにします。⠀ .⠀ ■作り方⠀ ①厚手のジッパー付き保存袋に豚こま切れ肉と☆を入れて揉み込みます。玉ねぎ、ピーマン、にんじんを加えてさらに揉み込みます。⠀ ②袋の空気を抜きながら密閉するように口を閉じ、真ん中で半分に折って冷凍庫に入れます。※保存期間は冷凍1か月です。⠀ ③フライパンに②を半量入れて水を加え、フタをして中火で3分蒸し焼きにます。フタを開けて水分がなくなるまで炒めて完成です。お好みで白ごま、糸唐辛子をトッピングして召し上がれ♪⠀ .⠀ ★MEMO★お好みで仕上げにごま油をたらすと風味が増します。にんにくすりおろしはチューブタイプを使ってもOKです。ごはんにのせてプルコギ丼にするのもおすすめですよ♪⠀ .⠀ #macaroni #instafood #yummy #homemadefood #recipe #cooking #レシピ動画 #料理動画 #料理 #手料理 #レシピ #おうちごはん #クッキングラム #うちごはん #昼食 #昼ごはん #晩ごはん #夜ご飯 #夜ごはん #プルコギ #豚肉 #玉ねぎ #ピーマン #人参 #にんじん #コチュジャン #にんにく #ごま #bulgogi

macaroni_newsさん(@macaroni_news)が投稿した動画 - 2017/08/23 11:55:55