鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 8月16日 10時08分
昨日は自分のポイント練習のあと少し休んでDAC練習で6000m+1000mでした♪
自分練習は週末の距離走の疲労が残っていたので思ったよりペースを上げられなかったけど、
DACで走った1000mはガーミンで計測できる接地時間を確認しながら走ったら自己ベストに近づくくらい走れました?✨✨
脚の乳酸は全然出なかったけど、走り終わったあと生まれて初めて手が震えて痺れたよ（笑）
やっとこさここまで追い込めるようになりました✌️✌️✌️
#アラプラス ほんと効きすぎててこわいです（笑）
#running #ランニング #trackandfield #nbrunning #莉紗RUNコーデ #アラプラス #ALA
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2017/8/16
