MY BODY MAKEのインスタグラム(mybodymake) - 8月5日 21時11分

ヨガの準備体操としても行われる、太陽礼拝の流れをノーカットでご紹介します！ぜひ一緒に試してみてください♪
1.2倍速なので、実際はもう少しゆっくりと進めていただくのがよいです◎
ポーズを完璧に真似せず、気持ちいい範囲で行いましょう♡
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ダイエット効果、体質改善、ストレス解消に。朝ヨガにもおすすめです！
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