MY BODY MAKEのインスタグラム(mybodymake) - 7月29日 20時21分

HIIT高強度有酸素運動として使われている、ブラジル体操をご紹介！
・
ブラジル体操は、もともとブラジルのサッカー選手たちの準備体操。それをアレンジしたのがこちらの体操です。
・
色々あるブラジル体操の中から足裏タッチを紹介。
・
リズムに乗ってテンポよく行いましょう♡
・
#ワークアウト女子 #ワークアウト #ブラジル体操 #トレーニング女子 #トレーニング動画 #自宅トレーニング #有酸素運動 #有酸素#hiit #高強度 #ダイエッター仲間募集 #ダイエッター #痩せたい #痩せる #食べ過ぎ #食べ過ぎた #ボディメイク #美ボディ #やせたい

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する