. 6月13日(火) . . ＊#パクチー醤油で下味つけたせせりの唐揚げ(冷凍ストック) ＊#母熊のカボチャの甘辛 ←ひとつ前のpicでご紹介しています＊カラフルラディッシュのアジアンミックスソルト炒め #スパイス大使 @xmizukax みずかちゃんからいただいた #香りソルトアジアンミックスで味付けています。＊うちの新じゃがでポテトサラダ＊キャベツの梅ゆかり漬け＊紅くるり甘酢みずかちゃんからいただいた#有次の梅型で♪ ＊バターコーンごはん紅くるりの型抜き後の残骸をみじん切りにして塩もみしたものもin。＊畑のブルーベリー籠の中の白い器もみずかちゃんからのいただきもの♪ ゴーヤの箸置きもみずかちゃんから！貰いすぎだ( 笑 ) . . 昨日はお返事できないにもかかわらずたくさんのコメントありがとうございました。腰は少し上向いています。昨日はユーレイみたいな歩き方しかできなかったけど、今日はちょっと加減して歩けば大丈夫な感じ！ん？ユーレイは足がないから歩き方…ってなによ。変ね( 笑 ) . くせになるとかご心配していただきましたが、私たぶんくせになっています。ぎっくりっぽい痛みではなくても慢性的な腰痛はおそらく10年以上続いています。かかりつけの接骨の先生の指導を受けながら、根本的な腰痛解消のために、1年ほど前から地道にストレッチや筋トレに取り組んでいます。 2か月ほど前に始めたウォーキングもその一環。これが腰痛にてきめんに効果を発揮して、日々の痛みがほぼ解消されていました。そんな中で起こってしまった今回の強い痛みです。 . 針とか整体とかで一時的に痛みが解消しても、体の使い方や姿勢、筋力を改善しない限りはまた繰り返してしまう。痛みを解消する近道なんてない、ライフスタイルを含め根本的に改善していくしかないという考え方の先生で、私はその先生を信頼しています。痛みが治ったらまた地道にがんばります。 . . 話変わって… うちの町はブルーベリーのちょっとした産地です。どこのお宅の畑にも普通にブルーベリーの木があります。うちのすぐ裏にある義実家の畑にも早生の品種がいい感じで実っています。でもね、当然ながら義実家の直系で小さい子がいるお宅が優先！特に外嫁の立場の私なんて、親戚の目も気になるし、気軽には採れないんですよ。義母は採りな採りなと言ってくれるけど、やっぱり…ねぇ。 . でも、ブルーベリーが大好物の兄弟熊が持って帰りたいと言うので、オットに採ってもらいました。やっぱり、直系親族が採るのが一番波風立たなくていいの！今、そのおこぼれを食べてます(笑) 皮が薄くてピンピン！はち切れそうな完熟です。甘みが強くて、ほんと美味しいんですよ～✨✨ . . #アニーザパクチー #お昼が楽しみになるお弁当 #お弁当 #曲げわっぱ #おひるごはん#ランチ#おうちごはん#おべんとう#デリスタグラマー#japanfood#lunchbox#常備菜#クッキングラム#DELIMIA #デリミア#igersjp#delistagrammer #japanesefood#foodpic#instafood#instapic #ROOMインスタグラマー公募 #雨の日の晴れごはん . .

rosso___さん(@rosso___)が投稿した動画 - 2017/06/13 12:37:21