Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 6月6日 13時02分
Ayaのお弁当シリーズ🍱✨ #Lunch
1番深いZiplocに、ほうれん草・ケール・水菜をベースに上の具材は気分に合わせて👍🏻❤️
午前中のトレーニングの後に食べるので、あまりheavyなものは内臓がビックリしてしまうので避けてます🙏🏼✨
#砕いたナッツは私の中で必須
#カリカリ噛むだけで脳がお腹いっぱい😊
#手掴み程度のナッツは必要な脂肪分
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2017/6/6
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