本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 5月18日 20時40分

久々にビフォーアフター！
今より、＋10キロ強あったかなぁ…(曖昧)
パンッパンにむくみすぎて
常に体重以上に太ってみえてたし
目も埋もれてます??笑笑
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あの頃は毎日外食、コンビニ食が多くて
食べるものはなんとなくのバランスと
カロリーで選んでました。
甘いものがどうしてもやめられないし
食事の質なんて考えた事ないと思いますw
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便秘で、体調も崩しやすく、疲れやすくて、
肩も腰もいつもガチガチで痛くて
肌荒れもすごくてギトギト?
午前中はずっと眠かったなぁ。。
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まだ、疲れや乱れが肌に出やすいけど
それ以外は本当に別人のように
体質が変わったと思います＾＾
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結構前に、かなり久々に会う中学の時の同級生に
整形した？って言われて(勿論してません)
私、そんなに変わったんだ…と
なんだか逆に嬉しくなりました☺️笑
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これからダイエットを始める方は
夏までの近い目標と
夏が終わってもきちんと続けて
体質からしっかり変えられるような
食事や生活習慣の改善も
とりいれていただけると嬉しいです?
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