本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 4月30日 22時50分

#家にあるものでマッサージしてみた
⚠️スライド2枚目に、動画あります→
今回は歯ブラシを使って足先〜足首を
マッサージしてみました＾＾
*
オイルやクリームを使って
滑りを良くして行ってください。
歯ブラシの裏を使いますが、
ツルツルしている面で行ってください☺️
*
ペンやカラトリーなんかでもできるので
細かいマッサージに是非👌
*
*
冷え性の方、足のむくみが
たまりやすい方は本当にオススメです🏃🏼
骨周りは溜まりやすく、マッサージが
痛く感じやすいところなので
痛気持ち〜くらいの強さや圧で
やってください(*´ω`*)
*
*
#美脚#冷え性#ダイエット#マッサージ#もんでヤセない身体はない #自分磨き#diet#bbg#美容#筋トレ#ストレッチ#body#ボディメイク#ママ#産後ダイエット#healthy#産後#妊婦#仕事#다이어트#미용실

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する