本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 4月20日 19時36分

こんばんは＾＾
気温の寒暖差で心と身体のバランス
が崩れやすい季節だなぁ〜〜と
感じています。そんなことを久々に
ブログにかいてみました＾＾
@本島彩帆里 のトップURLから ✈︎
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先週はあまり余裕がなく、バランスが
とれた食生活ができなかったので、
溜まってる感がすごい?
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今日からまた調整していこうと思います✨
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バランスが乱れて余裕のない時は
無理に食事を制限したりするのは余計に
自分を追い詰めてしまうことになりがち。
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そんな時こそ！
できる範囲で、身体が喜ぶモノを選んで
しっかり食べてあげてほしいです
?????????
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それで、休む時間を大切に。
心と身体のバランスを
整えることを優先してほしいです☺️
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先日、とても素敵なコラボ企画が
カタチになってきていて感動！
数日後にお伝えできそうです❤️
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#もんでヤセない身体はない
#太るクセをやめてみた
#キレイをつかむdietnote
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