みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 3月13日 12時30分

お昼ごはん
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1人の時は #低糖質 を心がける♡
得意の #大戸屋
・#手作り豆腐のじゃこサラダ
・#大戸屋風ばくだん小鉢 ←とろろ抜きで
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勝手に盛り付け直してカシャ?✨
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まぁ豆腐やら納豆やら卵やら
脂質、糖質もあるけど
唐揚げのあぶらより良いでしょ？
タンパク質たっぷりでしょ？(●´ω`●)
野菜もりもりでしょ？
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久しぶりの納豆しあわせ♡
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明日までは、節制なのです...?
キャベツの量、多いこれ（´-`）
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《 ３月の食事・トレーニング 》
好きなものを食べてリフレッシュ期間。
朝、昼は糖質もとりながら、
高重量でトレーニングしていきます♡
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★ライザップの紹介制度あります★
#rizap #ライザップ
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