みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 3月10日 07時53分

?今日の朝ごはん
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さば 70g
人生デコボコゆでたまご
エノキとアスパラ炒め
キムチ25g
しいたけとオクラのお吸い物
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おはようございます。
昨日は３月９日サンキューの日だったんだね
サンキューといえば『ありがとう』
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卒業式での金八先生みたいなお話。
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#ありがとうの反対語は？
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『#当たり前 』
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ありがとうを漢字で書くと『有難う』
有ることが難しいって書く。
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だから、ありがとうの反対語は当たり前。
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ありがとうって言われたときは
当たり前のことをしてるの。
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いつも謙虚な気持ちを忘れずに。
そして常に努力し続けよう♡ひっそりと。
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今日は、３月１０日、三頭の日♡
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《 ３月の食事・トレーニング 》
好きなものを食べてリフレッシュ期間。
朝、昼は糖質もとりながら、
高重量でトレーニングしていきます♡
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ライザップ紹介制度あります??
#rizap #ライザップ
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