鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 12月23日 10時06分

朝から1人ハーフマラソン無事に終わりました?‍♀️
1時間30分切りが目標だったんだけど、1時間29分30秒でできたぁ✨✨
走る前にプロテイン+レーズン30g+インパラジェル+ソイジョイクリスプ少し摂りました。
質の高い練習をする前はちゃんとエネルギー摂らないと良い練習ができません。
コーチにも「速っ！」と褒められました（∩＾ω＾∩）
練習後は時間なくて #ウィグライプロ しか飲めず(T ^ T)
ではでは今日も加圧指導がんばりまっす??‍♀️?
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