千波のインスタグラム(chinami19880612) - 11月21日 10時20分

左がちょうど2年半前
比べる為のいい写真がなく
比較しづらいですが...
体重はほとんど変化がないのに
脚の形が違う‼︎
この頃加圧トレーナーをしていて、トレーニングもマッサージもしていたんですが...
色んなことを学んでトライしつづけた結果。
やっぱり追求と積み重ねって大切ですね✨
そして、一番大きく違うのはマインド。
やっぱり、マインドの変化は
身体にも大きく影響する！✨
まだまだ課題は山積み。
ここから頑張ろうっっ
*
諦めなければ
必ず変わる。
メンタルも身体も。
*
一応モザイクしましたが
お食事中の方すみません??
筋トレ専用→@chinamimovie
#日々追求
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老けない身体に

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