千波のインスタグラム(chinami19880612) - 11月10日 12時11分

【デコルテマッサージ】
『とりあえずデコルテ流しといてください?』
っていうくらい、
鎖骨周りのリンパを流すのは大切‼︎
悪いものを運んできた終着地点なんです?
ここの詰まりが
顔や全身の浮腫みにも関わります‼︎
押すだけなら服の上からもできるので
気がついた時にこまめにやってみてください?
痛い人は詰まってますよー?
❶親指の腹で鎖骨のすぐ下を内→外に数ヶ所push
❷鎖骨の上のくぼみをpush
❸親指を使って骨のきわを流す(上下)
❹4指の全面を使って骨のの間を滑らせるように流す
❺腕の付け根を脇に向かって流す
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