ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 11月9日 08時30分

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2016/11/9 (水)
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おっはよん?❤
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１１月になって少し経ったので、
久しぶりの#beforeafter いきまっっす??
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写真いろいろな部位←肉？ww
ですけども???
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私は✨2016/1/11✨に
『このままじゃダメだ。。。』と思って、
instagramを始め、ダイエットも始めました??
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トトロみたいな真ん丸なお腹と腰肉、
背中についた、どっしりとした脂肪???
肩回りにも、どっさりと塊が。。
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ブラのワイヤーとパンティのゴムは
脂肪にガッツリと食い込むもの?
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フワッとした身体隠せる
ボリューミーなワンピから、筋肉の全くない
おばあちゃんよりも筋肉量の少ない
膝上タルタルな脚を出して
なんとか、なんとか誤魔化してました???
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30年間、寝っ転がって
お菓子ポリポリしてきたんだから
死ぬ気で頑張ろうと思いました???
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postの写真の１月～５月までは
自力でいろいろやってました??
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宅トレでダンベルも無くて
スクワットを毎日やって、
糖質制限をして絞りました?✨✨
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でも、そこからの変化に限界を感じた時に
ゆでたまん先生とのご縁があり
trainingとexerciseの違いを知りました??
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しっかり身体を追い込むこと、
本気の筋肉痛を知りましたwww??
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夏の頃の身体も好きでしたが、
だんだんと好きな身体が変わってきて、、
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筋ばった感じの身体を目指してましたが、
私の憧れのリンダ氏や舞子のボディを日々、
拝見してから?虜?になりました?✨✨?
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✨✨✨筋肉が欲しい✨✨✨
✨✨かっこいい身体になりたい✨✨
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そして、夏頃からちゃんとメニューを考えて
近場のジムにも通うようになりました?
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そうして、少しずつ少しずつ
負荷を重ねていっています??
まだまだですが....( ；∀；)
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そう日々を変えていったのは
私の場合、毎日パーソナル出来る訳じゃないし
週に一度やって、後は何もしなければ
何も進化していかないと、私は思ったからです?
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?変わらない?
ということには、
??変わらない理由が必ずある??
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頑張ってるのに変わらない。
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ちがう。。
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頑張ったと自分で思って、
さらっと終わらせてるうちは変わらない。
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何が足りないと悩み苦しむからこそ
次の道が見えてくる。
見たこともない景色への道が見えてくる。
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✨ゆっくりでいい✨
✨のんびりでいい✨
確かに辛く苦しんでる人には
すごく必要な言葉なんだ?✨✨
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でも、頑張れるのに、
その優しい愛ある言葉を
逃げるために使いたくなかったんだ、私は???
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だからこれからも、もっと育つために
頑張って顔晴るんだ❤❤
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逃げるのは簡単?
誰も困らないし誰も苦しまない?...
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ただ、
世界中でたった一人
苦しむ人がいる。
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それを選んでしまった、自分自身??
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そうならないためにも私は、
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✨✨皆と一緒に綺麗になる✨✨
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そう思ってやっていけば頑張れるから❤❤
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皆が私を励ましてくれて、支えてくれてるから
ずっと今まで頑張ってこれました?✨✨?
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だからこそ、私もみんなの
そんな人になりたい?✨✨
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どうか、これからも一緒に
頑張らせてください❤❤
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私はずっと変わらずここにいます?✨✨
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大好きな皆と一緒に
ぜったいぜったい
✨✨見たこともない景色を見るんだ✨✨
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どうぞ、これからも
よろしくお願いしますっっっ??❤❤
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愛を込めて...❤
ゆりあより?❤❤☀
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ご飯は#ゆりあcook へ
トレーニングは#ゆりあトレーニング へ
よろしかったらご参照くださいませ?✨✨✨
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また修造ゆりあだねwww
ごめんね???
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ほいでもって、
朝食前に有酸素しといたヽ(*´∀`)ﾉ✨✨
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