makahou_のインスタグラム(makahou_) - 9月25日 17時31分

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こんにちは☺️
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久々に晴れたのに、1日洗濯で終わってしまった??
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お天気良いとそれだけで上がる??
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最近は、#足ぱか を熱心に朝晩100回ずつやってるおかげでか、内腿のお肉が以前に比べて締まってきました✨✨
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サイズ的には…
46cm→45cmとまだ微妙だけど、
あまり#細すぎるのもセクシーさがなくなる と言われてるので、このくらいをキープしておきたいです?
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やっぱり、体重50kg台だとウエストが良い感じになるのかなぁ⁉️??
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でも、私の身長でこの体重は少し少ない気もするけど…???
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身体が軽くて動きやすくはなってるけどね??
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まだお尻が86cmをキープ出来てるから、まだ良しとしておこうかな?
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今日のBMI値は:18.1 ・
少し少ないですね…?
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私の理想は、18.5❗️
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#程よい筋肉 と#見た目バランス を重視してます❣️
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明日は、お一人様行こうかなぁ❤️???
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初❣️スーパー銭湯❣️
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お風呂の湯船の中でのストレッチが凄く身体がほぐれてその後の柔軟がスムーズにできるので好きです❤️
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いつもありがとうございます?
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