鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 9月10日 10時18分

お客様から誕生日プレゼントで入浴剤をいただきました。
すごーく良い香りで癒されました✨
ありがとうございました?
昨日は人生初のダブルスプリットでしたが疲労感と筋肉痛が激しく大変なことになりました（笑）
ランニングのダブルスプリットはやったことあるけど、筋トレは初めてだったから。
帰宅したら目を開けていられなくて爆睡??
高重量トレーニング歴半年のヒヨッコがやるもんじゃないと身を以てお勉強させてもらいました（笑）
通常のトレーニングと加圧トレーニング、両方やることによってトレーナーとしてのスキルと知識がどんどん増えていくし
トレーニングの奥深さに触れることができます。
#筋トレ #欲しいのはたくましさ #加圧トレーナー #パーソナルトレーナー #personaltrainer #personaltraining

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