ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 9月4日 08時48分

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2016/9/4 (日)
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おっはようございまぁぁす??✨
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今日から雨が続くみたいですねぇ??
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昨日は仕事帰りに市営ジムで（400円）
おじいちゃん、おばあちゃんらと
あめ玉交換しながら
背中鍛えちゃいましたぁぁ??❤
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最近、上半身頑張ってたので
背中trainingする前と
比べて見まーーーす:+.ﾟ(*´□`*)ﾟ.+:
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?左 2016/3⏩右 2016/9?
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#ゆりあbeforeafter
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右はダイエット始めた１月から
丸２ヶ月たったころに
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『背中も変わったんじゃない?❓』
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と、るんたった?で撮ったもの??
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唖然としました╭(°ㅂ°`)╮
背中、全然知らなかった....。。
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男友達からは、
『東南アジアのお母さん??』
『ガパオうまく作れそうwww』
（⏫おい、東南アジアの全母上に謝れ?）
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ものすごい鋭角から攻められw
クラウチングスタートのポーズのように
崩れ落ちました......。( ºωº )ﾁｰﾝ…
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いじられ方の雑さに、悔しさに
『背中バチボコにする( ´•̥̥̥д•̥̥̥`̀)』
心に決めました??
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天秤座の?型、
負けず嫌いの心配性の
完璧求める貧乏性www（私はね?✌）
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家で出来るダンベル引き上げや
肩上からゆっくり下ろすなどなど??
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市営ジムでのラットプルとか
アルコン行き始めてからは
ゆでたまん?に聞いたり???
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やっと、ここまで??
ほーーんとなんとかね???
まだまだ進化途中でございますが?✨
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全然、全身筋肉なんてなかったし
背中なんて、肩甲骨埋もれてた??
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なんでも言ってくる友達に、
背中掴まれて
『肉の羽で飛べんじゃね?❓』
『ブラのだんだんがやべーwww』
など、いじられまくりモンスター╭(°ㅂ°`)╮
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く、悔しかったんです( ；∀；)?
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『痩せたいです。』
とかのレベルじゃなく
『居なくなりたい。。』とさえ
思った時もありました???
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でも、頭の中の鬼教官ゆりあが
『30年間、サボってきたんじゃろ❓❓
人生で一度くらい死ぬ気になって
頑張ってみたら??❓』
と、重い尻を叩いてくれたので
動き出すことができました??
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誰に言われたって
始めることなんて出来ない??
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きっかけは他人でも
奮い起たすのは自分自身の意思??
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Instagramのボディメイカーさんたちも
自分自身の強い意思で始めていたこと、
postを読んで、さかのぼって
知りました?❤❤
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Instagramをきっかけにボディメイク
始めた人も、たっっっくさんいます✨✨
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❤私もその一人です❤
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もし、私でよろしかったら、
食事やトレーニングも
見てみてください?✨✨
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?食事?
#ゆりあcook
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?トレーニング?
#ゆりあトレーニング
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奮起するきっかけになるかもしれません?
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気になる人がいたら
隅々まで読みまくって
真似からスタートしてみるのも
いいのではないでしょうか❓❓??
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私がそうでした?✨✨
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『こんなくびれになる?』
『なんキロ痩せる?』
『綺麗は作れる?』
『努力は必ず報われる?』
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そう、断言して始めました✨✨
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いつも言っている✨言霊✨です?
言葉にはとてつもないパワーがあります?
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最初に何をしたらいいのか
分からない人は、まず、
『痩せたい』から『痩せる』に
言葉を変えること?✨✨
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断言して自分に沁み込ませて
大きなパワーにしてください❤❤
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意識を変えれば必ず変われる??
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✨✨大丈夫✨✨
✨続けていれば必ず✨
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実は、秋は食べ物は超絶美味しいけれど
身体的には、めちゃ痩せやすい季節❤❤
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秋からさらに
気合い入れて一緒に頑張ろうね???
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みんなと一緒に
✨✨見たこともない景色を見る✨✨
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届けーーー✨✨
愛を込めて.....❤
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?ゆりあより?
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#ゆりあbeforeafter
#beforeafter #ビフォアフ #ビフォーアフター
#ダイエット #diet #痩せる #筋トレ
#修造ゆりあ #また出ちゃった #www
#training #トレーニング #workout #ワークアウト
#家トレ #宅トレ #ボディメイク #bodymake
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#トランスフォーマー #transformer
#綺麗は作れる #努力は必ず報われる

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