ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 9月1日 13時11分

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朝から、
ガッツリやってきましたよーい??
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なんか、撮れてたwww
携帯見たら今日どっかで撮ってた❤
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なにこの顔www
ピンぼけな上に、寂しそう?????
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?Today's Training?
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アップストレッチ
ジャンピングストレッチ
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?ゆでたまんmenu?
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上半身training gym ver.
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腹筋training gym ver.
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?ゆりあmenu?
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ダンベルフライ
ダンベルチェスト
ダンベル三角筋
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?有酸素運動?
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アークトレーナー
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❄cool down❄
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ストレッチ
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（ ALL 2h40min ）
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お酒飲んでないと
超絶動けるんですけど???
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私だけかもしれないけどヽ(●´∀`)人(´∀`●)ﾉ
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朝起きた時のパンパン感も無くて
調子がええどすえ❤❤
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ま、お酒大好きですけど?✨✨
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鏡に映ったムチムキの肩と腕に
ニマニマぁぁとしてた
ナルシーゆりあwwwぶはっw❤❤?
（いや、すっぴんだしw
眉毛ないの気づいて??ぶさっww）
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これからトレする人は
#レッツワークアウト ?✨❤
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食べるなら動く?
食べたいなら動く?
動いたらしっかり食べる?
動けるなら動く??
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❤やった分だけ身体は応えてくれる❤
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