ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 9月1日 16時12分

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最近、不馴れなお食事を皆様に
褒めて頂けてほんとに嬉しいです???
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ダイエットを始めた１月から
料理を始めて、COOKPADや
仕事の合間に三分クッキングを見て←おいw
学ばせてもらってます✨✨?
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30歳になるまで、
何もしてこなかったので
切り方とか剥き方とか
ほんとに全く知りませんでした??
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ディスられても仕方ないとは思いますが
外でなんでも調達出来たので??
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唯一、お米だけは炊けたので
朝はご飯に納豆、それにコンビニの菓子パン、
お昼はコンビニのおにぎりとサラダ、
夜は外食で脂ものとビールか
家で冷凍ピザとビールとか?www
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何にも気にしてなかったので???
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なので、まだまだ基本的に簡単で
時短で出来る、焼いたり炒めたりが
メインなんです❤❤えへっwww
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でも、食事を改善させたことで
肌の調子がすこぶるいいこと?
お腹の調子が良くて１日３回になったこと?
不眠症が改善されたり、
爪が強くなって、髪も強くなったこと??
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本当に良かったことが多かったので
今も続けられています❤
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外の味付けが、こんなに濃かったのかと
ビックリしたりもしました??
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だから、家では極力、薄味にして
浮腫まないように気を付けています✨✨
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これから、沢山学びたいと思ってます?✨
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温かく見守って頂けたらと思います❤❤
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なるべく、私は
目でも食事を楽しみたいので
わぁ、食べたいっっ✨✨って
テンソンになるように考えてます❤❤
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#ゆりあcook に今までの食事や
ブランパンやおからケークサレや
低糖質チーズケーキなども
載せてるので良かったら❤❤
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?鰆ちゃんのホイル蒸し焼きlunch?
・AGEが気になるお年頃だから焼くより
蒸すのよ鰆ちゃん＆舞茸?蒸し焼き
・バチボコゆでたまん
・アボカドサラダ
・ワカメのお味噌汁
・麦ご飯 40
・炭酸水
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鰆が好きなんです、あたい✨?
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いろんな食べ方あるんですけど
training後でお腹空きすぎて
放置して出来るものをと思って❤❤
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ホイルに包んで放置して
いろんなもの放置してたら
ゆでたまんがカッチカチバチボコwww
鰆は成功したんですけど??
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そんなこともあるよ✨✨
人間だもの?❤❤
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あ➰お腹いっぱいだぁぁ?❤
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のんびり、
ストレッチしよーかな✨✨✨
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お休みの方もお仕事の方も学校の方も
素敵な午後を??
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#ゆりあcook #禁酒同盟
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