ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 8月23日 09時26分

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2016/8/23 (火)
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もっはよん❤❤
生理前で、もちゃもちゃもちゃwww
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昨日はジムから帰ってからも
何故かダンベルで肩をやってましたwww
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肩を育てる❤❤
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本日は下半身??
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スクワット、ガッツリやる人です??
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マッサージやストレッチもするから
そーーーーんなに?ごんぶと?には
なっとらんと思うとです、ゆりあです?ﾋﾛｼ?
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太くなりたくないと、良く言われます??
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脂肪でドーンしてるのと
筋肉でパーンとしてるのと
どっちがええですか??❓❓
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やらない理由探すより
やる理由探す方がいい✨✨✨?
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ポジティブ スィンキングゥゥ??❤
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??ストレスは肥満のエサ??
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?Today's Training?
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アップストレッチ
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?ゆでたまんmenu?
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下半身training
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腹筋サーキットtraining
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?ゆりあmenu?
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サイドクランチ
BBシットアップ
バーピージャンプ
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❄cool down❄
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ストレッチ
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（ ALL 1h40min ）
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これから運動する人は
#レッツワークアウト ❤❤
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水分たくさんとってね✨✨✨?
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