ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 8月16日 15時41分

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疲れましたわぁぁいwww
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急いでたから、プロテインだけで
お腹すいたっちょ???
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何作ろうかな?❓❓
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movie?は
ワイドスクワットのダンベル持ちver.?
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なんの曲かわかるかな？www
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?Today's Training?
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アップストレッチ
ダッシュ
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?ゆでたまんmenu?
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下半身training gym ver.
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腹筋training gym ver.
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?ゆりあmenu?
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腹筋 ダンベル負荷
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?有酸素運動?
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トレッドミル
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❄cool down❄
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ストレッチ
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（ ALL 2h30min ）
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これから運動する人は
#レッツワークアウト ❤❤
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隣のバーでトレしてたお兄さんと
初めてお話しした??✨
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名前も何も知らないけど
これからは挨拶しよう?✨✨
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