ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 8月15日 13時56分

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海で、少し日に当たったところが
真っ赤に腫れてました?⤵⤵
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長年太陽を嫌っていたので
太陽に嫌われてるゆりあっちょです( ´•̥̥̥д•̥̥̥`̀)?
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なので、エフェクトで日焼けwwwぶはっ
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?Today's Training?
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ダッシュ
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?ゆでたまんmenu?
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上半身training gym ver.
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腹筋training gym ver.
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?ゆりあmenu?
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ダンベルで
上腕二頭筋・上腕三頭筋・三角筋
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?有酸素運動?
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アークトレーナー
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❄cool down❄
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ストレッチ
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（ ALL 2h20min ）
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進撃の巨人を見ながらアークしてたら
心拍数がすごいことになっててwww
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全く気づいてなくて必死で漕いでたみたいwww
苦しくもなんともなくてビビる???
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はぁぁリヴァイ兵長かっこよかった❤❤
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お盆だろうがなんだろうが
関係なくこれから運動する人は
#レッツワークアウト ❤❤
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いつでも筋トレラヴァー??
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今日はこれから、憧れの筋肉の持ち主と
デートしてきます?❤←えwww
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