MariIryuのインスタグラム(marty2367) - 8月10日 23時37分

??2キロ落として2キロ戻す?? ランニングの帰り道、2日ぶりに夫と出くわしそのまま夫に付き合い折り返し再度ランニング?笑 合計20キロ走ったら2キロ減ってて、今週はキープが目的のため、焼肉屋さんに行って酎ハイ6杯とたんぱく質を補充して2キロラン前の体重に戻した??❤️? やっぱり待つん嫌いやから来週夫がお盆休みで鬼追い込み合宿するので一緒に追い込んで3キロ落としてしまおーーっと??
今日の空は綺麗やったー✨?運動後のアルコール最強。帰宅しても飲む。ハマったら同じのばっかり。明日仕事やけどな?
ヨーグルト食べて寝よう?コメント明日返します?！プロテインについて紹介しますね♫！今日追加でネットで買ったので??
おやすみなさーい٩꒰ ๑′◡͐`꒱♡ #ダイエッター#ダイエット#ダイエッターさんと繋がりたい #ランニング#20キロ#2キロ減 #2キロ増#筋トレ女子 #美筋女子 #スギザップ#実践レポ#有酸素運動#最強#腹筋割りたい #酎ハイ#ハマると一途#焼肉#たんぱく質#追い込む#体脂肪率#体脂肪#体内年齢#内臓脂肪#筋肉量#アスリート#ストイック

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