MariIryuのインスタグラム(marty2367) - 8月6日 16時08分

??ゲリラ豪雨に邪魔される?? ココ最近、ゲリラ豪雨すごい☔️ランニングできない?そしてPMSなのか食欲睡魔が凄いです??? 昨晩ダイエット中の夫は急遽飲み会になった為本日はファスティング❗️2人前作ったのに?食欲魔人なのでメインのささみは夫の分も食べました?❤️←大満足

昔バイトしてた時にTシャツにプリントされた嵐の山の字焼け、もう8年以上前なのにまだ残ってる??わかりにくいかな？私だけ？笑
数年ぶりにジーンズを買いました??この冬はスキニーが履けるようになりたいなー?? 【食事メニュー】
◉大好物サーモンのお造り
◉納得
◉キウイ一個
◉ニラ、豚肉と木綿豆腐のキムチ炒め
◉ササミ３枚←明太子大葉味を2人分(6枚←)
◉炭酸水
◉コーヒー2杯
◉チョコ５つ

お腹いっぱい！ヨーグルトとプロテインは筋トレ後?！ #ダイエット#ダイエッター#ダイエッターさんの繋がりたい#ダイエット食事 #たんぱく質#ささみ#1日1食#筋トレ#ランニング#PMSかな#食欲が止まらない #睡魔との戦い #スギザップ#実践レポ#痩せる#引き締める#生理くるまで#現状維持#痩せにくい時期#ゲリラ豪雨#料理嫌い#ファスティング#プランク #スクワット #日焼け#文字焼け#嵐

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