母熊?#お昼が楽しみになるお弁当??JAPANのインスタグラム(rosso___) - 7月12日 08時30分

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7月12日(火)
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＊甘辛肉巻き3種
アスパラ/アーリーレッド/オクラ
＊丸ごと揚げナスの肉味噌詰め
＊ニラ入りたまごやき
＊プチトマト
＊黄色ズッキーニとキュウリの中華風漬け
＊もち麦とオリジナル配合の雑穀ご飯
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おはようございます。
弟熊のお弁当です。
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今日は形のあるおかずばかり…
パズルみたいに詰めてなんとなくおさまりました(●´ω`●)ﾆﾏｧ
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ワンダーコアで傷めた脇腹も完治に近づいてきました。
えっ！まだ治ってなかったの！と思われる方もいるでしょうが
(笑)おばちゃんだから、回復が遅いんすよ(^ω^;);););)
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今は、治療と並行して、接骨の先生から しっかりインナーマッスルに力を加えられるような訓練指導を受けています！
トレーニングする度に怪我してたら、いつになっても鍛えられないからね！と先生に笑われながら(￣▽￣;)
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怪我が治ったあとは保険外で運動指導をしてもらうことになりました。
運動指導というか、運動するための体の準備指導ですけどね。
現状の私は、正しく筋肉に力を伝えられらず、軸がブレブレなので周りの筋肉などが本来しなくてもいい動きで振り回された挙句に傷めるとのことですー！
レベル低すぎてお恥ずかしい(*′皿`艸)
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#合格弁当
#白河だるま
#お昼が楽しみになるお弁当

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