菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 7月8日 16時13分

【痩せれば姿勢が良くなるっけ？】
『ダイエットの目的の一つ』に
“姿勢を良くしたい”と望む方が多いようですが
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ちょっと考えてみて！??
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そもそも姿勢が悪くなるのはどうして？と。
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なぜだと思いますか？
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実は
【いつの間にか筋力が落ちている】
という原因が大きくあります。
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筋力がいつの間にか低下し、
『日々の生活の癖』も出てきて
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猫背になったり
丸腰になったり
反り腰になったり.....
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そんな状態で
“ただ痩せてみたら･･？？”
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→全体的には小さくなる
→なんとなく細くなったけど全体シルエットに変化なし
→思っていたのと違う結果 *
⬇️⬇️⬇️⬇️ 【痩せるだけで姿勢ってよくなるっけ？】
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と、今一度考えてみましょう！
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“痩せるだけ”で
背筋をしゃきっと伸ばせる？
ヒールを履いて、ぶれずに歩ける？？ ** #workoutdiaryetsuko313
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