鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 5月21日 09時47分

今日は筋肉痛をほぐすのと、加圧ランのパーソナルレッスンがあるので軽めに。
加圧ランは加圧トレーニングジムDEUXオリジナルメニューです。
加圧ベルトを巻いた状態でランニングのパーソナルレッスンをします。
フォームやカラダの動かし方などを細かくチェックしてからスピード練習を一緒にやります。
加圧ランだけの問い合わせをよくいただきますが、加圧ランはかなりキツいのでまずは加圧トレーニングをしっかり受けてもらってから
加圧ランを行ってもらいます。
即効性あり！自己ベスト達成率は今のところ100%です。
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