りりかのインスタグラム(ririkadesu1226) - 4月30日 11時15分


ツナとアスパラのオムレツ

ツナ缶
アスパラ
玉ねぎ


味付けは
塩胡椒
マヨネーズ
を少しずつ。

おわり!

今日もまだ激しい筋肉痛のためアスパラギン酸に頼る朝ごはんでした?

#ライザップ #9日目#突入#筋肉痛#には#アスパラ#らしいよ


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2016/4/30

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