りりかのインスタグラム(ririkadesu1226) - 4月30日 11時15分
ツナとアスパラのオムレツ
ツナ缶
アスパラ
玉ねぎ
卵
味付けは
塩胡椒
マヨネーズ
を少しずつ。
おわり!
今日もまだ激しい筋肉痛のためアスパラギン酸に頼る朝ごはんでした?
#ライザップ #9日目#突入#筋肉痛#には#アスパラ#らしいよ
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
78
4
2016/4/30
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