みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 11月22日 08時51分

11/22《筋肉で体重増やします...?》
【朝体重】+0.7【体脂肪率】+1.4【筋肉量】-0.1
おはようございます〜(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ
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めちゃめちゃ悪い増やしかたしてる！
彼さん、どうしてくれんすか！←#人のせいにしない
へっぽこ人間ですんません(´･_･`)ほんとに。しゅん。
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内蔵脂肪1.0のときと、2.0じゃ、腰回りが全然違いますね。こんなんじゃだめ！
また、今日からコツコツがんばる?
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#肥満は生活習慣病 ?
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でも筋肉は落としたくないから、食事制限はせず、不摂生をしないで運動をする...ということで◟(༶ᵒᵕᵒ༶)◞
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いつもつけてた香水を変えて、新しい気分でスタート?
身体の写真も撮らなきゃね。
今の自分と向き合ってくために✨
⚫︎#minori体重のいままで ←55.8kgからスタート
⚫︎アプリは#ヘルスプラネット (タニタの体重計連動)
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