みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 11月21日 12時53分

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◼︎朝ごはん 8:00
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プロテインスムージー
(バナナ、ほうれん草、プロテイン)
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◼︎お昼ご飯 12:50
・ツナとアボカドのサラダ
(アスパラ、インゲン、ツナ缶、アボカド、トマト、豆)
・バナナ1本
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ツナ缶一つでタンパク質は15くらいとれちゃいます?
今、#断捨離 中で、#模様替え もしちゃってます✧ ̽₍̊ ⁎⁼દ⁼⁎ ₎̽͘✧#手抜きごはん
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早く終わらせてカフェいきたいな〜〜♡
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