みのり(26)@東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 11月20日 08時09分
?
朝ごはん 6:50〜
・オートミール40g、ホットバナナ2本
・鯖100g
・甘酒豆乳
.
オートミールは食物繊維たっぷりだから、野菜はまた昼夜にとります!
.
このクニャクニャのホットバナナに、乾いたオートミールをつけるときな粉餅みたいでめっちゃ美味し〜??????
.
#ダイエット #diet #rizap #ライザップ #ダイエット日記 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #朝ごはん #朝御飯 #breakfast #朝ご飯 #foodphoto #instafood #朝食 #foodpic #食べて痩せる #おうちごはん #健康 #腸内改善 #食べる #糖質制限 #食事 #オートミール
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
241
3
2015/11/20