みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 11月19日 07時16分

11/19《筋肉で体重増やします...?》
【朝体重】+0.2【体脂肪率】-0.9【筋肉量】+0.5
おはようございます〜(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ
.
昨日ライザップでも、筋肉量34kgこえました?
体脂肪も減っていて、脂肪量は10kg！
『調子良いですね(^^)』って〜！うれしいな。ふふ
体重増やすのも、今みたいな増え方なら悲しくない☺️
.
でもでも実は昨日は
金時芋餡だんご?
たいやき?
食べたんだ〜(⸝⸝⸝˙ ૄ˙⸝⸝⸝ )秘密。めちゃうま！
igにスパイがいたらバレるけど?ひひひ
.
⚫︎#minori体重のいままで ←55.8kgからスタート
⚫︎アプリは#ヘルスプラネット (タニタの体重計連動)
#rizap #ライザップ #ライザップでボディメイク#体重公開 #ダイエット #diet #rizap #ダイエット日記 #ダイエット記録 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #天使のdiet #ボディメイク #dietgram #糖質制限 #基礎体温 #体脂肪率 #体重

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する