千波のインスタグラム(chinami19880612) - 11月4日 21時25分
バランスボールシリーズ
腰が反らないようにゆっくり
⚠️腰痛さんは注意
#腹直筋#下腹部
#バランスボール#脱ポニョ
#脱ぽっこりお腹
#千波加圧#加圧トレーニング#パーソナルトレーニング
#筋トレ動画#筋トレ女子
#ハピネスマインド
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160
9
2015/11/4
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