みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 9月27日 05時18分

◼︎間食
@#渋谷 #ヒカリエ #ハーブス
・#ミルクレープ
◼︎『ストイックなみのり』は、存在しません。笑
ダイエットigなので、食事を公開してますが、全てを公開していません。お菓子のpic見たら視覚による情報で、食欲が増してしまうから。笑(#飯テロ )
今は筋肉をふやして脂肪を落としています。(#見た目重視 )糖質を解禁していますが『お菓子を食べろ』とは、言われていません。それより『脂質を抑えていきましょう』とトレーナーさんに言われたばかり?
《肥満は、食べ過ぎが原因。》(?『食事10割』より)
今日は#食べ過ぎ だけど、たのしい気持ちで食べたこのケーキは、明日からのがんばる良薬です。
(・・・という考えも、都合良すぎるけどね♡)
また明日から丁寧な食事を心がけていきます！#除脂肪
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#リバウンド のしないカラダへ⋆*❁*⋆ฺ｡*

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