みのり(26)@東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 9月24日 09時06分
朝ごはん 7:00
・サバ80g、納豆
・パクチーサラダ
↑味噌汁に入れることになる(笑)
・玄米、キムチ
・味噌汁(えのき、長ネギ、もずく)
◼︎きちんと糖質はお米でとって、無駄な間食は控えるぞ(*´ω`*)とはいえ、量多い...
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2015/9/24