二宮歩美 さんのインスタグラム

料理家 の二宮歩美 さんのインスタグラム(Instagram)アカウントです。

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二宮歩美 (ninomiyaayumi)
ラジオ成田『料理コーナーマイレシピ』
Live me『クッキングチャンネル』
川崎幸市場『料理教室』
ニコ生『マイファーマーチャンネル』
料理・パン講師、食生活アドバイザー、料理研究家、家事検定
タレント、MC、キャスター
株式会社Walking Beauty
キャスティング、企画制作、プロデュース
http://wb-pro.net/

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

二宮歩美： ＼＼\\前橋市新スポット //／／『まえばしガレリア』今年の5月に新しくオープン🎉ギャラリーやレストラン、レジデンスなどの複合施設🏙️今回は親族の祝い事でプライベートで前橋市へ🚄幼少の頃、夏休みや冬休みを過ごした前橋が少しずつ生まれ変わっていく✨アートな空間になっていて、今はちょうど蜷川実花展が開催されています💐どこを撮っても絵になる🖼️今回の作品は前橋市のテーマである〝めぶく〟生まれ変

二宮歩美： #前橋競輪 #ミッドナイト競輪 開催中🚴‍♀️今日も張り切って #netkeirin で予想投稿中🎯昼間は #赤城山らんたん祭り #台湾グルメ に⛰️さすが避暑地✨10度くらい気温が低くて過ごしやすかった🚣ボート乗り場や神社、お食事処やカフェなど充実していて #群馬おススメ観光スポット の１つに☝️前橋駅からバスでGo🚌

二宮歩美： ＼＼\\話題のスポット//／／『歌舞伎町タワー巡り2』もうすでにオープンしてから3回も遊びに行っちゃいましたが😂今回は9.10Fにある109シネマズプレミアム新宿をご紹介🎞️何がすごいって1席4500円または6500円のハイクラスの2種類のシートのみ💺ちなみに映画館の待合室は高級感溢れるラウンジになっていて、上映1時間前から入場できて、ソフトドリンクやポップコーンがおかわり自由で無料🥤（バ

二宮歩美： 『呼子イカと鯖の味醂干し備長炭火焼き🐟』実は最近、火起こしに目覚め始め、ついに備長炭にチャレンジしてみちゃいました🔥さすが備長炭✨ちょっと焼いただけで外はサクサク、中はふんわりで、これなら誰でもワンステップアップな味とクオリティを楽しめておすすめ🤤火起こしって難しいって思っていたけれど、着火剤があれば簡単につくし、むしろ見た目や音でも楽しめて、フォルムも綺麗で癒される〜🥺贅沢な大人の時間❤

二宮歩美： 『べったら漬けにぎり🍙』ひょんなことから初めて〝べったら市〟に行ってきましたよ〜✨東京の秋の風物詩とも言われる江戸時代からのお祭りなんですって🍂せっかく購入するならと宮内庁御用達の〝にいたかや〟で購入🛍️正直、べったら漬けって旅館や和食、割烹料理屋さんなどで出てくる時に食べるくらいで自分で買ったことがないので恐る恐るハーフサイズと葉っぱを注文📣それでも、こんなに食べられるのかな⁇と不安にな

二宮歩美： 『呼子の朝一』日本三大朝一（輪島・高山）として知られている佐賀県にある呼子🦑こじんまりとしているけれど街中に昔ながらの風情があり、妙に落ち着くスポット🪵中でも獲れたてのイカのお刺身が何よりも有名で透き通っていて美しい😍繊細な食感と甘さがあって、これはたまらない🤤個人的にはお魚ドーナツがめちゃくちゃ美味しくて、今後、自分でもどこまで近づけるか作ってみたいくらい🐟🍩朝一で生干しイカや鯖や鯵

二宮歩美： ＼＼\\話題のスポット //／／『歌舞伎町タワー巡り🗼』今月、新しくオープンしたばかりで何かと注目を集めているホットスポット🔥ホテル×エンタメ施設複合タワーとして、映画館や劇場やライブホール、レストランや会員制ジムまで🏙️色々と紹介したいけれど、まずはなんと言っても2階にある新宿カブキhall歌舞伎町横丁は祭りをテーマに食と音楽と映像が融合していて、映える✨店舗は日本や韓国のソウルフードをメ

二宮歩美： ＼＼\New Open🎉//／／『道の駅まえばし赤城⛰️』群馬県前橋市に新しくオープンして、今、話題のスポットへ🚗出来たばかりなので施設は綺麗だし、清潔感満載✨新鮮な野菜や魚、お肉はもちろん、群馬県の名産品が購入出来たり、大きな公園やドッグラン、テラスでのんびり出来たり、フードコートも充実していて、何より道の駅に温泉があるの最高〜♨️これからさまざまなイベントや新しくチャレンジコンテナショップ

二宮歩美： ＼＼\超簡単!!100円レシピ‼︎//／／今回の食材はニラ‼︎見切り品で2束で50円だったので、即購入‼︎まずはシンプルに…『ニラのピリ辛お浸し黄身のせ』ニラをさっと茹でて、絞って形を整え、卵の黄身を乗せるだけ！タレは今回、コチジャンにごま油、砂糖、醤油、ニンニク、すりごまを混ぜて味を整えてみました！『ニラの万能タレ』ニラを生のまま、細かく刻んで、おろしにんにくや生姜を混ぜ、そこに醤油や砂糖、酢を

二宮歩美： ＼＼\\いただきもの🎁 //／／『淡路島のフルーツ新玉ねぎ尽くし🧅』たくさん頂いたので、張り切って新玉ねぎのレシピを色々、試作してみました〜🧑‍🍳◉新玉ねぎのミルクスープ🍲バター（大さじ1）で玉ねぎ（2個）のスライスを炒めて、飴色になったら、フードプロセッサーでミルク（100ml〜）と混ぜて、塩、胡椒で味を整えるだけ☝️シンプルすぎて、ちょっと心配したけれど、ちゃんと新玉ねぎの甘みが生き

二宮歩美： ＼＼\\🌾新潟名産品🌾//／／『伊弥彦米の土鍋ご飯』ここ最近、前橋ミッドナイト競輪が弥彦村営だったのですが、そのお土産として実況の平山信一さんから頂いた伊弥彦米🍚早速、土鍋でご飯を炊いてみましたが、みずみずしくて、ふっくらしていて、炊き立ては美味〜✨さすがお米が名産の新潟だけありますね🌾おかずが進んじゃう🤤#二宮歩美#料理研究家#食生活アドバイザー#家事検定#料理講師#パン講師#伊弥彦米

二宮歩美： ＼＼\\超簡単‼︎100円レシピ🥬 //／／『キャベツレシピ3種』今回はキャベツをテーマに様々なレシピをお試しで作ってみたよ🍳〝キャベツの千切りサラダカレースパイスあえ〟キャベツを千切りにして、少量の塩で揉んで水分を抜いた後、ビネガーとオリーブオイル、カレースパイスで混ぜるだけ☝️〝キャベツのコールスローギリシャヨーグルトあえ〟キャベツをザク切りにして、ヨーグルトとマヨネーズ、ニンニクと塩胡椒