アーモンド・ブリーズのインスタグラム(bluediamondalmondsjp) - 11月5日 23時28分
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食物繊維とりたい!という方は【🙌】でコメントしてね!
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𝗧𝗢𝗗𝗔𝗬'𝗦 𝗥𝗘𝗖𝗜𝗣𝗘『ゴロゴロお芋のスープ』
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食物繊維が豊富なさつまいもと
かぼちゃがゴロゴロ入ったのスープは
美容にうれしい秋の一品🍲🍁
ミルクをたっぷり使うスープには
ヘルシーなAlmond Breezeが断然オススメです!
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作者|野島ゆきえさん(@yuchan0333)
〈 𝗥𝗘𝗖𝗜𝗣𝗘 〉
■分量/時間
👤:2~3人分
⏰:15分
■材料
・Almond Breeze(砂糖不使用):300mL
・さつまいも:150g
・かぼちゃ:100g
・ブロックベーコン:40g
・バター:20g
・小麦粉:小さじ2
・水:150mL
・顆粒コンソメ:小さじ1
・塩:少々
※アレルギー等をお持ちの方は必ず原材料を
事前によくご確認ください。
■作り方
【下ごしらえ】
さつまいも、かぼちゃは所々皮をむき
食べやすい大きさに切る。
ブロックベーコンは1cmの棒状に切る。
①:鍋にバターを入れて中火にかけ
ブロックベーコンを焼く。
さつまいも、かぼちゃも加えて炒め、
小麦粉をふり入れてなじませ、
水と顆粒コンソメを加えて10分ほど煮る。
②:さつまいもが柔らかくなったら
Almond Breezeを入れて優しく混ぜ、
とろみがついたら塩で味を整える。
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2023/11/5