DELISH KITCHENさんのインスタグラム写真 - (DELISH KITCHENInstagram)「安価で美味しい♬豆苗5選 ★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★ 国内No.1のレシピ動画数(※)の〈無料公式アプリ〉は、@delishkitchen.tvのハイライトにある「公式アプリ」からインストール！ (※)自社調べ(アプリ上の公開本数、2021/09/30時点) ★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★ 誰でも簡単にできるおかずやスイーツを毎日お届け！ @delishkitchen.tv のフォローをお願いします♪ 投稿を見て、美味しそう！って思ったら「いいね」や「保存」をしてね！ ★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★ ①＜味付け簡単！鶏肉と豆苗のポン酢炒め＞食材2つで忙しいときにもさっと作れるスピードレシピをご紹介！ささみや鶏むね肉でもお作りいただけます。ごはんのおかずにぜひいかがでしょうか♪ 調理時間：約10分 ■材料 (2人分) ・鶏もも肉　1枚(250g) ・豆苗　1パック(250g) ・塩こしょう　少々・ポン酢しょうゆ　大さじ2 ・サラダ油　大さじ1/2 ■手順 (1)豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。 (2)鶏肉は一口大に切り、塩こしょうをふる。 (3)フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉を皮目を下にして入れて焼き、焼き色がついたら裏に返し、3〜4分程焼いて肉に火を通す。 (4)豆苗、ポン酢しょうゆを加えてさっと炒め合わせる。動画の詳細が気になる人はアプリで「鶏肉と豆苗のポン酢炒め」で検索してみてくださいね♪ ②＜野菜も一緒に♪豆苗たっぷりつくね＞細かく切った豆苗を肉だねに混ぜて、照り焼き風味のつくねを作ります。シャキシャキした食感が楽しめるごはんに合うおかずです。調理時間：約30分 ■材料 (2人分) ・鶏ひき肉[もも]　250g ・豆苗　1パック・長ねぎ　15cm ・酒　大さじ1 ・塩　小さじ1/4 ・こしょう　少々・片栗粉　大さじ1 ・サラダ油　大さじ1 ・七味唐辛子　少々・マヨネーズ　適量 ☆たれ・酒　大さじ1と1/2 ・砂糖　大さじ1/2 ・しょうゆ　大さじ1と1/2 ■手順 (1)ねぎはみじん切りにする。豆苗は根元を切り落とし、1cm幅に切る。 (2)ボウルに鶏ひき肉、酒、塩、こしょう、片栗粉を入れて粘りが出るまで混ぜる。ねぎ、豆苗を加えて混ぜ、8等分に分ける。 (3)フライパンにサラダ油を入れて熱し、2をまるく形をととのえながら並べ入れる。中火で焼き色がつくまで焼き、裏返す。ふたをして弱火で5分蒸し焼きにする。 (4)3に☆を加え、中火で煮からめる。 (5)器に4を盛り、七味唐辛子をかけ、マヨネーズを添える。動画の詳細が気になる人はアプリで「豆苗たっぷりつくね」で検索してみてくださいね♪ 他のレシピはコメント欄をご覧ください♪ ③＜すぐにできる♪豆苗のかきたま味噌汁＞ ④＜和えるだけ♪鮭マヨパスタ＞ ⑤＜ごはんのおかずに！厚揚げの豆苗中華あんかけ＞＜調理器具について＞・電子レンジを使用するレシピ加熱時間は500Wの場合1.2倍、700Wの場合0.8倍してください。・トースターを使用するレシピ通常200〜250度で調理していますが、お使いの器具の説明書をご確認のうえご利用ください。 #デリッシュキッチン #DELISHKITCHEN #料理 #レシピ #時短 #おうちごはん #手料理 #簡単レシピ #手作りごはん #今日のごはん #おうちカフェ #豆苗」10月24日 16時55分