DELISH KITCHENのインスタグラム(delishkitchen.tv) - 10月23日 12時01分


おうちごはんが楽しくなる!「Bistro LIVE Kitchen」シーズン5のお時間です♪
今回はスチームオーブンレンジ ビストロで作る“鶏肉のカシューナッツ炒め“と、
オーブントースター ビストロで作る“牛ロースのエスニック串焼き“をご紹介します。
お料理についての感想やお悩みごとなど、コメント欄に投稿してね♪
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※コメント送付者へのDM配信は、ライブ配信中限定の機能となります。こちらはアーカイブ投稿となり、コメントをしてもDMは届きません。予めご了承ください。
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出演:吉野千穂(DELISH KITCHENフードスタイリスト)
   MCあまり
Presented by Panasonic
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【鶏肉のカシューナッツ炒め】
■材料(2人分)
・鶏もも肉(2cm角に切る) 150g
・片栗粉 大さじ1/2
・白ねぎ(長さ1cmに切る) 1/2本(50g)
・エリンギ(2cm角に切る) 1/2パック(50g)
・パプリカ(2cm角に切る) 50g
・ピーマン(2cm角に切る) 50g
・カシューナッツ(ピーナツでも可) 20g

<A> ※混ぜておく
・しょうゆ 大さじ1
・砂糖 大さじ1
・酒 大さじ1
・水 大さじ1
・顆粒中華風スープ 小さじ1/2
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<調理工程>
直径約25cmの耐熱ガラス製ボウルに肉を入れ、全体に片栗粉をまぶす。残りの材料を入れ、Aをまわしかける。
ラップをふんわりゆったりかけ、庫内中央に置く。(材料を入れたらすぐに加熱する)
「キッチンポケット」アプリの「鶏肉のカシューナッツ炒め」レシピより【Bistroへ送信】ボタンを押す。スチームオーブンレンジ ビストロでメニューの受信後、【START】を押す。
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【牛ロースのエスニック串焼き】
■材料(2人分)
・牛ロース肉(角切り)320g
・ナンプラー 大さじ1
・はちみつ 小さじ1
・おろしにんにく 小さじ1
・粗びき黒こしょう 大さじ1
・一味とうがらし 小さじ1/2
・クミンシード 大さじ1

<にらとパクチーのソース>
・にら 40g
・パクチー 20g
・ごま油 大さじ2
・塩 小さじ1/2
・黒こしょう 適量

・ライム 1/2個
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<調理工程>
牛肉は2~3cmの角切りにして、20cm長さの串に均等に刺す。
ナンプラー、はちみつ、おろしにんにくを混ぜ合わせたたれを全体に塗りつけ、粗びき黒こしょう、一味とうがらし、クミンンシードをまぶす。
2をアルミホイルで包み、受け皿にのせる
オーブントースター ビストロの温度を220℃に設定し、約20分焼く。
にらとパクチーを細かいみじん切りにして、ごま油、塩、黒こしょうを混ぜ合わせたソースを添え、カットしたライムをそえる。
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2023/10/23

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