土井千春さんのインスタグラム写真 - (土井千春Instagram)「夏休みに台風🌀が直撃して行けなかった沖縄に行ってきました😊✨ 旅行日迄バタバタすぎて幼稚園行事と仕事も詰め詰めで、出発🛫前夜は長女が頭痛🤕とか言い出して、ヒヤヒヤしたりしながらも無事に楽しんで来れました❤️ 昔、変なダイエットをしたりしてた頃に体調を崩したり、長女出産後は立ちくらみも酷くて徒歩3分のスーパーすらも旦那に捕まりながら行ったりしていた時期があります。そんな不調だらけだった、私ですが栄養学を学び、健康的なダイエットを追求していくようにしてからは毎日元気一杯に過ごしてます✨ 42歳になる今が30代の頃よりパワフルで3人の子育てが出来てます。今回の沖縄も早朝便✈️だったので、初日からフルに動き、夜はナイトプール迄やりました。笑旅行中でも栄養バランスをなるべく考えたり、睡眠をしっかり確保したこともあるし、デルールで毎朝しっかり便通もありカロリーバスターで血糖値コントロールをしたりして快適に過ごしました❤️❤️ せっかくの家族旅行はフル満喫したいしリゾートでは水着👙も着たいから日頃からの体調管理、ボディメイクは永遠♾️のテーマです😊 そして今朝起きて日常生活に戻りましたが太陽🌞を沢山浴びてリフレッシュしたこともあり疲れを1ミリも感じてなくスッキリ起き、朝から普通に活動してます！！一昔前の私なら、数日間は予定を入れないでゆっくりしたいってなってたと思います。栄養って本当に人を変えます✨体調が変わると前向きにもなるし元気だと家族も嬉しいですよね❤️ まだまだ小さい子がいますからパワフルに頑張っていかなきゃです😆 来月からはダイエットモニターさんもスタートしていきますが、今回は痩せる事もですが健康面、メンタル面の変化もどうなっていくかを共有していきたいと思います❤️ お楽しみにしてください😊 #ダイエット指導#ダイエットモニター#ダイエットメニュー#栄養バランス#デルール#カロバス#便秘解消#浮腫み解消#痩せやすい体#体質改善」10月24日 16時12分