門脇妃斗未のインスタグラム(hiitmefit) - 10月15日 18時19分

お尻が大きいのが気になる🫣💦

大丈夫❣️コツを掴めば簡単❣️

お尻が大きいタイプの方は元々骨格的に大きくなりやすい傾向があります。

それは大きな幅で筋肉や脂肪をつけやすい骨格をしてるから。

でも、”昔は大きくなかった🙈💦”

と言う場合は、骨格が緩んだ事で広がったのかもしれませんね。

わたし達の骨は筋肉が張り合って支えています。安定した正しい位置に骨を戻すには骨に近い部分の筋肉にアプローチをしていきましょう🧜‍♀️❤️✨

今回はお尻のインナーマッスルを強化するエクササイズでメニューをつくりました🍑✨

産後の骨盤矯正にも効果的です❣️

#美尻
#エクササイズ
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