田中亜弥のインスタグラム(tanakaaya81) - 9月26日 21時27分

【オルトレキシア】

健康志向が強くなりすぎて、不健康なものを摂取することに過剰な不安や恐怖を感じ、特定の食品しか食べられなくなる"オルトレキシア"という摂食障害が近年増えていると言われています。

自身の病気だけでなく、自分の子供のアレルギーや病気がきっかけで発症してしまうケースもあるそうです。

体にいいものを摂取しようと心がけることは素晴らしいことです。
自分だけでなく、家族の健康をも考えて食材に含まれる成分を意識することも素敵なことです。

でも、何事も適当が大事です。

真面目な方ほどなりやすい病気なので、完璧を目指さないことも健康のためには大切だと思います。

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