市場紗蓮さんのインスタグラム動画 - (市場紗蓮Instagram)「最初音楽に声が負けてた👉👈 はじめてのインスタライブ緊張しました。ほんとにちょっとだけ、簡単な動きだけど、やるとやらないと全然違う。意識の持ち方でもまた変わってくる、っていうのを100日かけて実証したい！サティヤ、ていう言葉を今日使ったんだけど、これも実践したくて。ヨガには八支則という指針みたいなものがあるんだ。ヤマ、ニヤマ。日常生活でしてはいけない事とすべき事。これを通らないとポーズ（アーサナ)をすべきじゃない、マットに乗るなと言われるくらい大事だといわれてて。サティヤは、嘘をつかない。ということ。日頃から心の中と外、思考と言動を同じにしておこうっていう教え。仕方ないよね〜って流してきてたけど、本心ではそう思えて無いことが色々あって。秋分の日＝陰陽のエネルギーが調和する日って考えられてて、自分の内と外のバランスを見直すにも良いタイミングだなって。心、身体の変化を正直に受け止めて、気づいて、直感力を身につけて行動するのにぴったりの日。こういうのともライブのなかでシェアしたかったんだけど、まあ終わってから出てくる出てくる色んな言葉😂😂😂 自分にとっての最善を最短でつくってくために、100日間記録してみます！続くのか！？っていつもなら思うんだけど、8ヶ月子育てしてなんか継続＝習慣なら考えるより先に行動すればどうにかなる気がしてて。そのへんのこともまたはなしたい〜」9月23日 6時34分