門脇妃斗未のインスタグラム(hiitmefit) - 9月2日 10時40分

肩&首がスッキリするよ😆⭐️✨

👉顔を左右上下に動かしてみて！

しっかり横と上に向けてますか？👀✨

動かしにくい方向があれば、血行不良やむくみが発生してるかも。

・首が太い
・肩が重い
・常に眠気がする

など、肩や首周りの血行が悪くなると脳への血液循環が弱くなります。

👉脇の下を伸ばそう😆🙌✨

手を上に伸ばし、脇の下をしっかり伸ばす事で首周りの筋肉の動きに柔軟性がでてきます❣️

スッキリさせて✨お顔の潤いもアップしていきましょう🧜‍♀️❤️✨

#ストレッチ
#肩こり
#首

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