門脇妃斗未さんのインスタグラム動画 - (門脇妃斗未Instagram)「本日スタート😆❤️🔥‼️🙌✨ 👉30日間、お腹を集中的に引き締めていきます❣️ 今回の腹筋チャレンジは脇腹、腰肉に集中した5分間のエクササイズも行っていきます💪✨ 👉お腹痩せは出来て来たけど横のたるみが…🤦🏽‍♀️ と言う方は超必見！コレはダンスとかしてない限り鍛えられない部分ですが5分間で的確に狙っていきます😆❤️🔥🔥‼️ ⭐️1人でマイペース派⭐️ 自分のペースで好きな時間にクリアしていきましょう！ ⭐️仲間・コミュニティ派⭐️ 仲間同士オンラインで時間を合わせてやっていきましょう！どちらの楽しみ方も日々自由です❣️ ジムに行く必要もなく、着替える必要もなく、家事の合間、仕事の合間に自由に参加できます🧜‍♀️❤️🙌 ゴールは的確に自分の目標を達成すること✨ その為に、わたしも一緒にサポートしていきます🙌✨‼️ 8/25-9/4(月)までにご入会頂いた方限定の入会説明会を行なっていきます❣️一緒に計画を立てていきましょう😆❤️🙌 #ダイエット #くびれ #お腹痩せトレーニング @hiitmeprogram」9月1日 10時11分