宮田綾子のインスタグラム(ayako__miyata) - 8月29日 20時21分

↑51歳ダイエット💪確実に胴体細くなってきた🙌
目に見える変化はさらにモチベが上がる⤴︎⤴︎
トレーナーさんにもウエスト細くなってきましたねって言われたよ
筋腫を取ったらもっと細くなると思うと楽しみ
筋腫を小さくする薬で夜なかなか眠れてなくて先生に睡眠導入剤もらった😹何より睡眠が大事ですよね😴
寝て運動して食べて、元気貯金しましょー💗

そろそろ美容のインスタライブもしようなと思ってま〜す！
大阪セミナーでもお肌をほめていただいたの💕これまたモチベ上がります⤴︎

表参道パーソナルジムSEQUELでは、体験トレーニング枠がまだ少しあります💪トレーニング初心者さんでも安心🔰
「宮田綾子の投稿を見た」と連絡していただけば体験トレーニング5,500円が無料になります！
@sequel_personalgym ←表参道ジム
先日も体験に来られていたフォロワーさんにバッタリ💕ネイルも予約しましたと言ってくださり嬉しい☺️

トレーニング詳細はストーリーズにあります
@宮田綾子 ←👆
51歳私のスキンケア、ヘアケア、愛用デニムなどはプロフィールハイライトの丸印から見れます💗
🎤「宮田綾子の結果にこだわるインスタセミナー」
9/23(土)10:30〜渋谷
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お申し込み直後にメールが届きますのでご確認ください、届いていない場合はメールアドレスの入力ミスか迷惑メールホルダーもご確認ください💌
❤️ @宮田綾子 ←21.7万フォロワーありがとう❤️

🎬トレーニング動画は2倍速です

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