田中亜弥のインスタグラム(tanakaaya81) - 8月22日 20時03分
【パーソナル日誌】
つい3週間ほど前に暑さのせいもあり体調を崩されていた30代女性のお客様🥲
病み上がりからまた暑い中週2でパーソナルに来てくださり、初めてデッドリフト50kgでセットできるまでになりました🙆♀️
コツコツ頑張る姿に私もいつも励まされています✨
今年は暑さで体調崩す方がとても多いです🥹
いつもより疲れやすくて体力に自信がなくなってしまうこともあると思います。
無理せず体調に合わせて体を動かすことでまた少しずつ体力も筋力も戻せます👍
私たちにはこれから毎年どんどん暑くなる夏に対抗する体力づくりが必要だと思うので、健康のためのカラダづくりもサポートしています💪
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2023/8/22